ABOUT BJJ?
ブラジリアン柔術とは？
ブラジリアン柔術は、寝技を中心とする格闘技です。関節技や絞め技によって勝敗を決めることを目的としています。技術と戦略が重視されるため、体格差があっても対等に戦うことも可能です。実戦的な護身の技術としても役立ちます。
試合においては、関節技や絞め技による一本勝ちだけでなく、ポイント制も採用されています。スイープ、パスガード、マウントポジション、などの技術によってポイントを獲得し、優位に立つことを目指します。
帯制度
ブラジリアン柔術では、実力に応じて帯の色が変わる昇格制度が設けられています。初心者は白帯から始まり、青、紫、茶と続き、最高位は黒帯です。各帯の中では、ストライプと呼ばれる細いテープが与えられ、技術の向上や練習への取り組みを示す指標となります。ストライプは最大4本まで与えられます。
ブラジリアン柔術を始めるメリット
新しい自分に出会う
ための5つの扉
「ブラジリアン柔術って、なんだか難しそう…」「運動経験もないし、私には無理かも…」そんな風に思っていませんか？大丈夫です！当道場は、そんなあなたの「一歩踏み出したい」という気持ちを全力で応援します。ブラジリアン柔術は、力任せの格闘技ではありません。老若男女、運動経験の有無に関わらず、誰もが楽しめる奥深い武道であり、あなたの人生を豊かにする可能性を秘めています。
健康の維持・増進
生涯にわたる健康的な生活をサポート
ブラジリアン柔術は、全身運動であり、基礎体力の向上、生活習慣病の予防、骨や関節の強化、老化防止、免疫力向上など、様々な身体的な健康効果をもたらします。特に、体幹を鍛える効果が高く、姿勢改善や腰痛予防にもつながります。
また、ストレス解消、リフレッシュ効果、幸福感や充実感の向上、集中力や判断力の向上、自己肯定感や自信を高めるなど、精神的な健康にも大きく貢献します。
生涯にわたって健康的な生活を送るためには、年齢や体力に合わせた運動を継続することが重要です。ブラジリアン柔術は、年齢や体力に合わせて練習強度を調整できるため、まさに生涯スポーツとして最適と言えるでしょう。
生涯にわたる楽しみ
新たな発見と成長の機会を提供
ブラジリアン柔術は、奥が深く、多様な技術や戦略が存在するため、常に新しい発見や学びがあります。そのため、飽きることがなく、生涯にわたって楽しむことができます。
技術だけでなく、戦略や思考力も重要な要素となるため、まるでチェスのような知的ゲームの側面も持ち合わせています。そのため、年齢を重ねても、経験と知識を生かして、若い世代と互角に勝負できるのも、ブラジリアン柔術の魅力の一つです。
また、道場での仲間との交流を通じて、新しい趣味や価値観を発見したり、目標を達成する喜びを分かち合ったりすることができます。
ブラジリアン柔術は、単なる運動にとどまらず、自己成長の機会も提供してくれます。練習や試合を通じて、自己肯定感や自信を高め、困難に立ち向かう力を養うことができます。
社会とのつながり
地域社会との絆を深める
ブラジリアン柔術は、道場というコミュニティを通じて、様々な年齢やバックグラウンドを持つ人々との交流を深めることができます。道場での練習やイベントを通じて、仲間との絆を育み、地域社会とのつながりを強化することができます。
また、ブラジリアン柔術の指導や普及活動を通じて、地域社会に貢献することも可能です。子供たちへの指導や、地域イベントへの参加などを通じて、地域社会の活性化に貢献することができます。
自己防衛
いざという時のための備え
ブラジリアン柔術は、護身術として発展した格闘技です。そのため、いざという時には、自分の身を守るための技術を身につけることができます。
近年、女性の防犯対策としても、ブラジリアン柔術が注目されています。体格差を技術でカバーできるため、女性でも十分に護身術として活用できます。
メンタル面の強化
逆境を乗り越える力を養う
ブラジリアン柔術は、単に技術を習得するだけでなく、メンタル面も大きく成長させてくれます。
練習や試合では、常に相手と向き合い、自分の弱点や課題を克服する必要があります。その過程で、困難に立ち向かう力、諦めない心、そして自分自身を信じる力を養うことができます。
また、ブラジリアン柔術は、失敗から学ぶことの重要性を教えてくれます。失敗を恐れず、積極的に挑戦することで、成長のスピードを加速させることができます。
生涯スポーツとしての
ブラジリアン柔術
生涯スポーツとしてのブラジリアン柔術は、心身の健康を維持し、人生を豊かにする上で、非常に多くのメリットをもたらします。
健康維持、自己成長、社会とのつながり、自己防衛、そしてメンタル面の強化。これらの要素を兼ね備えたブラジリアン柔術は、まさに人生を豊かにするための最高のツールと言えるでしょう。